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   Le due grandi città del Camerun, Yaoundé e Douala, entrambe con oltre 3 milioni di abitanti, si trovano nella parte sud-occidentale del Paese, ad una distanza di circa 200 chilometri una dall'altra; ad est di Douala, non molto distante dall'Oceano Atlantico, si oltrepassano i 4.000 metri d'altezza, grazie al Monte Camerun, un impressionante vulcano tuttora attivo.

   Il Camerun è composto a livello amministrativo da 10 regioni, che a loro volta sono suddivise in 58 dipartimenti; la regione dell'Est è quella con la maggiore estensione ed unica a superare i centomila chilometri quadrati, mentre la regione del Centro precede di poco quella dell'Estremo Nord per numero di abitanti, entrambe poco sopra la soglia dei 5 milioni.

   Al censimento del 2005 erano presenti 15 città con almeno 75.000 abitanti, con Douala e Yaoundé che si distanziavano nettamente per numero di abitanti, al tempo vicini ai 2 milioni ed ora abbondantemente sopra i 3 milioni; buona parte dei centri abitati principali si trova nella zona occidentale del Camerun, a nord-ovest della capitale.