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   L'Eswatini ha due capitali, Mbabane e Lobamba, poste a non molta distanza l'una dall'altra nella parte centro-occidentale del territorio; poco più a nord, sul confine col Sudafrica, si raggiungono altitudini di poco inferiori ai duemila metri.

   Il Paese è suddiviso in 4 regioni con un'estensione abbastanza simile fra loro (quella di Lubombo la maggiore); Manzini e Hhoho, con oltre 300.000 abitanti ciascuna sono le due regioni più popolate.

   L'ultimo censimento riporta la presenza di soltanto 7 centri abitati con almeno 5.000 abitanti, con Mbabane e Manzini come uniche città, mentre tutti gli altri insediamenti hanno meno di 10.000 persone, ad eccezione di Nhlangano che supera questa soglia di un soffio.