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   La capitale Helsinki si trova nella parte meridionale della Finlandia, è la città più popolata e con Espoo e Vantaa forma un agglomerato urbano con oltre 1 milione di abitanti; le elevazioni massime si raggiungono nell'estremità nord-occidentale del Paese, laddove una striscia di territorio si incunea fra Norvegia e Svezia.

   La Finlandia è suddivisa in 19 regioni, con quella delle Isole Åland, di lingua svedese, a statuto speciale; la Lapponia, che costituisce la parte più settentrionale del Paese è di gran lunga la regione più estesa, mentre Uusimaa, dove sorge la capitale, è quella con la maggior popolazione, quasi 1/3 dell'intero Stato.

   Sono presenti 41 centri abitati con almeno 25.000 abitanti, dei quali circa la metà si ferma sotto la soglia delle 50.000 unità; le città si concentrano soprattutto nella parte meridionale, mentre nelle altre parti della Finlandia sono più isolate e distanziate una dall'altra.