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Le uniche metropoli di questo Continente si trovano in Australia, eccezion fatta per Auckland (Nuova Zelanda), d'altra parte soltanto tre Paesi superano il milione di abitanti e quindi sono poche anche le cittā rilevanti.Il 60% della popolazione dell'Oceania vive in Australia e questo si riflette nella graduatoria delle cittā pių popolose, con sei dei primi dieci centri urbani che si trovano in questa Nazione.
Melbourne e Sydney si contendono da diversi anni il primato di cittā pių grande dell'Oceania, dato che hanno una popolazione molto simile, con Melbourne che occupa un'area di territorio pių vasta.
Per trovare la prima capitale bisogna scendere all'8° posto, dato che sia le maggiori cittā australiane che l'unica metropoli neozelandese non hanno questo status.
| Cittā | Aggl. urbano | Abitanti | Area urbana | Nazione | Altri centri area urbana |
| Sydney | 4.836.000 ab. | 4.699.000 ab. | 2.194 Kmē | Australia | |
| Melbourne | 4.709.000 ab. | 4.586.000 ab. | 2.880 Kmē | Australia | |
| Brisbane | 3.039.000 ab. | 2.288.000 ab. | 2.647 Kmē | Australia | Gold Coast |
| Perth | 2.101.000 ab. | 2.044.000 ab. | 1.720 Kmē | Australia | |
| Auckland | 1.537.000 ab. | 1.537.000 ab. | 541 Kmē | Nuova Zelanda | |
| Adelaide | 1.271.000 ab. | 1.245.000 ab. | 855 Kmē | Australia | |
| Honolulu | 864.000 ab. | 343.000 ab. | 440 Kmē | Hawaii (Stati Uniti) | |
| Port Moresby | 514.000 ab. | 514.000 ab. | 240 Kmē | Papua Nuova Guinea | |
| Canberra | 474.000 ab. | 474.000 ab. | 402 Kmē | Australia | |
| Wellington | 441.000 ab. | 216.000 ab. | 194 Kmē | Nuova Zelanda | Lower Hutt |
| Christchurch | 396.000 ab. | 396.000 ab. | 202 Kmē | Nuova Zelanda | |
| Newcastle | 349.000 ab. | 349.000 ab. | 296 Kmē | Australia | |
| Central Coast | 325.000 ab. | 325.000 ab. | 334 Kmē | Australia | |
| Sunshine Coast | 284.000 ab. | 284.000 ab. | 321 Kmē | Australia | |
| Wollongong | 280.000 ab. | 280.000 ab. | 237 Kmē | Australia | |
| Hobart | 197.000 ab. | 197.000 ab. | 248 Kmē | Australia | |
| Suva | 186.000 ab. | 94.000 ab. | 40 Kmē | Figi | Nasinu |
| Hamilton | 185.000 ab. | 185.000 ab. | 119 Kmē | Nuova Zelanda | |
| Nouméa | 182.000 ab. | 94.300 ab. | 46 Kmē | Nuova Caledonia (Francia) | Dumbéa |
| Geelong | 180.000 ab. | 180.000 ab. | 169 Kmē | Australia | |
| Townsville | 174.000 ab. | 174.000 ab. | 261 Kmē | Australia | |
| Honiara | 170.000 ab. | 130.000 ab. | 22 Kmē | Isole Salomone | |
| Tauranga | 162.000 ab. | 162.000 ab. | 168 Kmē | Nuova Zelanda | |
| Cairns | 153.000 ab. | 153.000 ab. | 254 Kmē | Australia |
* dati sugli agglomerati urbani aggiornati al 2023 (stime), quelli sugli abitanti a dati ufficiali o stime pių recenti dei vari enti statistici nazionali, quando differenti dagli agglomerati urbani.